Les bienfaits du thé vert bio pour la santé

Quels sont les bienfaits du thé vert bio pour la santé? Le thé vert biologique est une plante naturelle connue pour son goût et surtout pour ses bienfaits sur la santé. En effet c’est une boisson très populaire notamment pour son apport en théine et ses effets antioxydants. Le thé vert bio a des propriétés médicinales extraordinaires. On peut presque qualifier le thé vert bio de médicament, surtout en prévention. Voici une liste, non exhaustive, des bienfaits du thé vert bio.

 

Quels sont les principaux bienfaits du thé vert bio pour la santé?

 

 

10 bienfaits du thé vert bio pour la santé

Après avoir lu cette liste, certes courte mais assez impressionnante sur les bienfaits du thé, il est difficile de ne pas devenir accroc. Il est évident que tous ses bienfaits ne sont visibles qu’après une consommation régulière et équilibrée de thé vert bio. Voici la liste:

  1. Le thé vert bio est un puissant antioxydant.
  2. Il réduit le niveau de stress.
  3. C’est un anti-inflammatoire.
  4. Il est également un antibactérien.
  5. Il stimule et active la brûlure des graisses, notamment les graisses au niveau de la ceinture abdominale.
  6. Le thé vert renforce également les défenses immunitaires.
  7. En prévention il protège contre le cancer.
  8. Il protège aussi contre les maladies cardio-vasculaires.
  9. Le thé vert protège en aidant la baisse du taux de cholestérol dans le sang.
  10. Ses bienfaits se ressentent au niveau de l’hygiène bucco-dentaire car il protège contre les caries.

 

Note: malgré tous ses bienfaits, il est conseillé d’en boire des quantités raisonnables, et de ne pas dépasser 4 tasses par jour, surtout en cas de carence en fer (en effet le thé stoppe l’absortion du fer par l’organisme). Demandez conseil à votre médecin.

 

Les bienfaits du thé vert non bio et pourquoi acheter uniquement du thé vert bio et de qualité?

En effet tous ses bénéfices se retrouvent forcément dans le thé vert non biologique, mais les exploitations de thé vert non bio sont malheureusement de la culture intensive très touchées par les pesticides. C’est dommage d’ingurgiter quotidiennement des quantités, même infimes de produits chimiques nocifs et cancérigènes en pensant renforcer et prendre soin de sa santé.

 

Les exploitations de thé vert non bio ne respectent pas la santé des travailleurs sur les exploitations, et polluent l’environnement. C’est une raison majeure d’acheter uniquement du thé bio. C’est ainsi un geste citoyen fort.

De plus évident que la qualité du thé mais également sa préparation est essentielle pour profiter pleinement de ses vertus. Il est important d’apprécier son thé vert quotidien et pour trouver celui qui convient il faut tester différents thés jusqu’à trouver le bon.

 

 

 

Comment augmenter son bien-être et diminuer son stress grâce au thé vert bio?

Il faut pour cela créer une véritable routine pour améliorer son hygiène de vie en combinant plusieurs choses. Voici quelques conseils:

  • Se lever tôt pour profiter des premiers rayons du soleil et du calme.
  • Faire 30 à 45 minutes d’exercice ou de méditation.
  • Prendre un petit déjeuner équilibré.
  • Prendre du temps le matin pour boire un thé bien chaud.
  • Planifier sa journée.

Mettre en place ces quelques règles permet de (re)prendre le contrôle de sa journée, puis de sa semaine et sur le long terme de sa vie.

 

 

Cet article sur la santé et le bien-être est le premier d’une série LifeStyle dédiée à la nutrition, la qualité de vie, ou encore des astuces financières ou écologiques pour mieux sa santé, son temps et son argent.

 

 

Sources:

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